CASO DE PRODUCTO
5 MIN DE LECTURA
Ocho
Semanas
Una app de meditación que empieza en 5 minutos y termina en 20. Sin cuenta, sin racha, sin backend — y sin humo espiritual.
MINUTOS POR DÍA, SEMANA A SEMANA
progresión fija · sin notificaciones
08
semanas de plan
05→20
minutos por día
00
cuentas y logins
04
funciones, nada más
01
pantalla principal
EL PROBLEMA
antes de la app
Quiero meditar, arranco, a los tres días se corta la racha y vuelve a la lista de «cosas que voy a retomar».
Un par de vueltas más y entendí que el problema no era la meditación en sí: era que no tenía ninguna estructura sosteniendo el hábito. Ni plan, ni registro, ni nada que me dijera «hoy toca esto».
Así que en vez de bajarme otra app con mil funciones que no iba a usar, armé la mía: un plan de ocho semanas, un timer con campana y un calendario para marcar el día. Nada más que eso.
04
Lo que hace
01
Plan
Ocho semanas, de 5 a 20 minutos por día.
02
Timmer
Campana al empezar y al terminar.
03
Calendario
Marcás el día que meditaste y listo.
04
Progreso
Una barra con cuánto del plan llevás cumplido.
00
Lo que decidí no hacer
- Cuentas, logins y perfiles
- Rachas que te retan si fallás
- Notificaciones para volver
- Backend y base de datos
- Suscripción y paywall
- Biblioteca de 300 sonidos
Lo que no está también es una decisión: cada función que saqué es una fricción menos entre abrir la app y sentarme a meditar.
LA APP
UNA SOLA PANTALLA
Todo vive junto: el progreso arriba, la sesión del día al medio, el calendario al costado. No hay menú, no hay segundo nivel.
8 semanas
Semana 3 de 8 · Día 17
Progreso del plan
01
Plan
La semana en curso, con el minutaje del día.
02
Timer
Se abre en el centro; la campana marca el final.
03
Calendario
Un toque para marcar el día. Nada más.
04
Progreso
La barra de arriba: 8 semanas en una línea.
02 - la sesión
EL TIMER Y LA CAMPANA
Una campana al empezar y otra al terminar.
Suena mínimo, pero era justo lo que me cortaba la práctica: abrir los ojos para ver cuánto faltaba.
Si la campana avisa, no hay nada que chequear y la sesión se sostiene sola.
02 - El registro
EL CALENDARIO, SIN CULPA
Marcás el día que meditaste y ya está.
Nada de rachas agresivas ni de pantallas rojas si un día no llegás. La regla que seguí es la misma que dice la técnica: si no llegás, hacé dos minutos y listo; lo peor es saltear el día entero.
Arriba de todo, una barra muestra cuánto del plan llevás cumplido. Es el único número que la app te devuelve.
04 - Como la armé
mapa bianchi · claude · antigravity
Dos modelos, cero servidores y un proyecto que casi se queda a mitad de camino.
AI STUDIO · GEMINI
Función por función
Primero el calendario y el plan, después el timer, y al final la barra de progreso.
a mitad de camino
Se acabaron los tokens
El proyecto quedó frenado justo cuando faltaba resolver el diseño.
CLAUDE
Repensar y terminar
Volví sobre las funciones y la interfaz hasta dejar solo lo que se usa todos los días.
GITHUB · VERCEL
React, Tailwind y nada más
SPA sin backend: el progreso se guarda en el navegador con localStorage.
8semanas.vercel.app · en línea
React + Tailwind · localStorage · sin login
QUÉ DICE LA CIENCIA (Y QUÉ TODAVÍA NO)
mapa bianchi · claude · antigravity
La meditación es de las prácticas más estudiadas que hay. Y lo que aparece una y otra vez son beneficios concretos: menos estrés y ansiedad, mejor sueño, más concentración, una forma más pareja de reaccionar ante lo que molesta. Eso está bien documentado.
Con otras cosas hay más matices. Un estudio famoso de Harvard sugirió que a las 8 semanas había cambios físicos en el cerebro; después, estudios más grandes lo pusieron en duda. Y así funciona: la ciencia avanza, lo que hoy se afirma mañana se revisa, y se sigue estudiando todo el tiempo.
Por eso esta web no te promete que te va a cambiar la vida. Te ofrece una práctica con evidencia atrás y la honestidad de distinguir lo que se sabe de lo que todavía se discute. Meditar suma —pero no reemplaza atención médica o psicológica.
No la hice para competir con Calm.
La hice porque me faltaba.
Es la herramienta mínima que necesitaba para sostener la práctica, y ahora está ahí por si a alguien más le falta lo mismo.
Para qué sirve
La armé para mí, para tener algo que trackeara mi progreso sin fricción. Pero mientras la usaba pensé que capaz le sirve a cualquiera que esté en el mismo lugar que yo hace unos meses: con ganas de meditar y sin ninguna estructura que lo sostenga.
El problema nunca fue la meditación. Era que no tenía nada que me dijera «hoy toca esto». Eso es todo lo que hace la app, y por ahora alcanza.